Hur mycket ska man träna för fettförbränning?

Fråga


Jag har köpt en Walker(man gör likadant som man åker skidor), nu undrar jag hur länge och hur ofta man ska träna för att gå ner i vikt, så det inte blir bara muskler. Hoppas på svar

Svar


Hej!
Hur du utför fettförbränningsträning framgår av de artiklar jag skrivit på förstasidan. Hur mycket du förbränner av ditt fett avgörs av hur effektivt du tränar och hur mycket tid du lägger ner på träningen, samt hur du lägger upp din kost. Gå nu tillbaks till förstasidan och leta upp artiklarna! Det finns också ett test som berättar en del om hur du kan göra.

Ställ en fråga