Ont på höger sida under lungan

Fråga

Hej. När jag konditionstränar får jag ont på samma fläck. Strax under revbenskanten, alltid höger sida, mer mot mitten av magen. Ofta kommer det i samband med att pulsen precis ska gå ner efter t e x en backe eller intervalltopp. Det gör så ont att jag måste stanna. Det är inget håll, snarare tror jag på gallan, men det kanske är långsökt? Har testat alla "undvik-håll-övningar" utan resultat.

Svar

Hej!

Nej, sannolikt är det inte gallan som är problemet, utan en del av muskelfästet för bukmuskulaturen som är inflammerat. Stretching av bukmusklernas olika lager efter ordentlig uppvärmning (kräver manuell instruktion för att bli effektivt) brukar hjälpa bra. Sök en kvalificerad tränare som kan instruera dej.