Träna med betablockerare?

Fråga

Jag är kvinna, 66 år, normalviktig. Har promenerat en hel del genom åren men har nu börjat träna lite mer. Har lärt mig att pulsen ska vara 80 % av maxpuls - i mitt fall 123. Tar betablockerare - SelokenZOC 50 mg - för oregelbunden hjärtrytm och har märkt att ansträngningen för att nå pulsen 123 är nästan orimligt stor. Har hört att betablockerare sänker pulsen och undrar hur jag ska träna bäst - med pulsmätning - utan risk.

Svar

Du har helt rätt i att 80% av maxpulsen är en bra nivå om man vill träna sin kondition. Men detta förutsätter att man inte använder betablockerare. Dessa ger lägre hjärtfrekvens, hjärtminutvolym och blodtryck, vilket påverkar förmågan till konditionskrävande idrott i stor utsträckning, precis såsom du beskriver. Då det finns flera alternativa läkemedel (beroende på din diagnos, som jag inte känner till) bör du diskutera läkemedelsbyte med din behandlande läkare.