Avslitet muskelfäste

Fråga

För många år sedan slets ett muskelfäste till skulderbladet (ryggsidan) av. Skulderbladet hänger lite och skulderbladet står ut lite. Jag har sedan dess ont när jag tränar, får kliande uslag på den muskel som sitter strax under skulderbladet (ryggen). Jag har trots det börjat träna igen - men med ständig oro över att jag sliter och drar i något som kanske ska vara helt i vila. Har haft sjukgymnastik (några år sedan) som inte har hjälpt. Har dessutom brutit armen på samma sida som det här med skulderbladet och det så illa att undrarmens muskler får ta all tyngd eftersom biceps inte regerar på vikter. Får alltså ont av träningen och vill gärna ha svar på om det kan bli riktigt illa av det här. Ska jag kanske sluta med träning - det är inte tunga vikter jag använder. Med vänlig hälsning Margareta Lindell

Svar

Man behöver veta mer detaljer om din skada för att uttala sej om vad som kan vara skadligt i styrketräning, och vad som är bra. Att biceps inte reagerar på träning kan t ex tyda på en nervskada.  Behandling och träning skiljer sej avgörande åt beroende på vad som är skadat och vilka funktioner du har i nuläget. Du bör söka hos din idrottsläkare eller en axelinriktad ortoped för närmare besked. Det låter som en dålig idé att sluta med träning, men däremot behöver den som sagt anpassas till vad den skall syfta till.

Ställ en fråga