Axelskada

Fråga

Hej! Jag är en grabb på 18 år. Jag har under åren varit ganska så skadebenägen, skadorna har mestadels kommit från fotbollsspel. Problemet jag råkat ut för nu är dock lite annorlunda än tidigare. Min axel har under några år varit ganska ömtålig, jag har fått lätta stötar bakifrån av motspelare när jag spelat fotboll och fått en stark ihållande smärta i axeln. Jag fick för ett år sen ett ofrivilligt stopp i fotbollen då mitt knä gick sönder och jag har sedan dess mest varit på gymmet, nu det senaste har min axel börjat hoppa till väldigt när jag sitter upprätt och trycker utåt (alltså tränar bröst). Men det är inte bara då utan jag kan göra rörelser som att lyfta en böjd arm rakt ut och vrida på den och känna att axeln ploppar ur och tillbaka när jag rör tillbaka den. Den smärtar nu också när jag lyfter saker och allmänt rör på armen. Frågan jag har är då. Vad tror du är fel, vad gör jag åt det och hur kan det ha hänt? kanske bör säga också att jag inte har något minne av att jag fått något större våld mot axeln.

Svar

Det låter som din axel är instabil. Axelledsinstabilitet ger ofta besvär med smärta och relativt ofta även med sekundära besvär från enskilda muskler som p g a instabiliteten får arbeta extra för att hålla axeln i läge. Det viktigaste nu är att fastställa korrekt diagnos så att rätt behandling kan sättas in. Vid lätt-måttlig instabilitet brukar särskild träning hjälpa bra. Om träningen inte hjälper tillräckligt bar finns kirurgiska metoder att stabilisera axeln. För att träna tillräckligt bra behöver du tillräckligt bra träningsinstruktion, något du kan få via t ex idrottsnaprapat/sjukgymnast eller idrottsläkare. 

Ställ en fråga