baksida lår

Fråga

hej på er,skulle vara mycket tacksam för ett svar på mina återkommande problem.har löptränat i ca 18 år är idag 53 år ung och joggar 3-5 ggr i veckan.men jag blir aldrig kvitt med baksidan av mina lår.brukar vila 2-3 veckor mellan gångerna sedan är det bra i ca 5-6 veckor sedan kommer det som ett brev på posten.hade aldrig dom här problemen dom första 10-12 åren.nu senast var det en brännbolls tävling med folk som var mellan 15 och 60 år och många av dom helt otränade.Det var bara en som sträckte sig på baksidan av låret den här gången för första gången bägge låren och det var jag.jag börjar att bli helt förtvivlad nu så snälla hjälp mig med ett svar.ps jag har provat mycket som styrka, lång långsamm uppvärmning,mycket stretchning men inget som hjälper. Mvh Göran

Svar

Jag får hänvisa till tidigare svar inom samma område; se denna länk.

Ställ en fråga