Benhinnor

Fråga

Hej Hej! Jag har tranat sen jag var 6ar gammal och ar nu 20ar. Vid 6ars alder borjade jag dansa och haller fortfarande pa. Jag har aven spelat volleyboll i flera ar pa en hog niva, sen utover det blir det powerwalk och jogging. Jag har alltid tranat valdigt mycket ca 15ganger i veckan 7danspass, 4volleyboll, 5 “valfria”. Problemet ar mina benhinnor, sa fort jag hoppar eller springer sa det blir ett tryck mot behinnorna far jag ont. Det kanns som muskelknutar och mina benhinnor blir alldeles knoliga och det kommer upp blamarken fran ingenstans. Min forra balettlarare sa att de flesta ballerinor far problem med benhinnorna men vad kan det vara? och hur blir jag av med det? Kram Josse

Svar

Man behöver se över nivån på dina idrottsliga kvalitéer. När det gäller underbensproblem ("benhinneinflammation" är ofta något annat än inflamation i benhinnorna), handlar det ofta om koordination och stabilitet. Med så mycket träning du utsätter kroppen för är det lätt att överskrida sin kapacitet. En del av detta går att träna, men förutsätter träning på minst samma nivå som kraven ställs. För ett fullödigt svar behövs en undersökning med testning. Se vidare denna länk.

Ställ en fråga