Hälsporre, bakers cyst samt knävärk med knäppningar

Fråga

Operade mitt knä för snart 2 år sen. Mkt atros o en menisk skada. Skött om min rehab o tränat regelbundet samt tagit bort övervikt. vältränad o nu körde jag oringen, Tränar orientering samt cykling o gym regelbunde, 4 ggr i v eckan. Nu i veckan fick jag int i hälen först,,,,böt skor, inlägg osv..kändes bättre fort sen kom knävärken med knäppningar samt värken bakom knät. Uppsvälld gakom knät o känner igen bakers cysta som jag hade sist innan op. Jag har kört hårt, slarvat med dåliga skor. Vad göra? vila. Vill träna. har inte så stora problem men rädd att förvärra.

Svar

(Den förmodade) hälsporren gör sannolikt at du belastar annorlunda, vilket påverkar i första hand känsliga strukturer, såsom den skadade knäleden, som lett fram till ökad irritation. Knät reagerar då med ökad vätskebildning, vilket höljer trycket i leden och åstadkommer bakercystan. 

Detta är enbart gissningar, då jag har för lite underlag för att vara säkrare. Man behöver undersöka dig och möjligen bedöma om nya bilder (röntgen) behövs på knät. Sök i första hand hos din ortoped för detta.

Ställ en fråga