Hamstringsskada

Fråga

Hej! Jag har en skada i hamstringsmuskeln, känns som en obeskrivlig smärta när jag sitter, t.ex. på toa, smärtan går ner ända till fotknölarna och mycket på baksidan av låret. På natten har jag svårt att sova på grund av smärtan och har varit hos läkare. Han gav mig Naproxen samt alvedon, men har tagit det nu i 3 dagar, känns likadant som innan och ibland måste jag t.o.m. krypa här hemma. Min fråga är, hur länge sitter sån kraftig smärta i? Ska man röra sig för att få lindring? Behövs operation(läste det här att det kan behövas ibland)? Har fått skadan genom löpning(tror jag), men smärtan startade efter mycket spring i en trapp där jag hjälpte en vän flytta. smärtan kom dagen efter.

Svar

Du berättar inte det väsentligaste; hur länge smärtan funnits. En "normal" sträckning/mindre muskelruptur i hamstrings har en läkningstid på totalt 2-3 månader, men besvärstiden med smärta varierar från (i gennomsnitt) 2- 8 veckor, beroende på muskelaktivering bl a. Det är ganska vanligt med efterhängsen smärta om man är inaktiv och väntar på att smärtan helt skall försvinna innan försiktig återgång i aktivitet. Det är viktigt för smärtreduceringen att aktivitet kommer ingång snarast efter den akuta läkningsfasen (efter 1-2 veckor efter skadan). Om man är osäker bör man träffa någon med idrottsmedicinsk erfarenhet (din idrottsläkare t ex) för en bedömning och för att utesluta att det handlar om något annat.

Operation av hamstringsskador är rariteter och bara aktuellt vid större rupturer. 

Ställ en fråga