Långvariga sträckningar

Fråga

Hej! Jag har två sträckningar som vägrar ge med sig. Den första sitter långt ner i lattisimus dorsi och har haft ont där i snart 1,5 år, kom i samband med styrketräning på gym. Den andra sitter i baksidalår och uppkom vid innnebandyspel. Har försökt med vila, uppsökt sjukgymnast och kiropraktor, utan att komma någon vart egentligen. Det säger att jag är stel och borde stretcha ungefär. Vad kan du rekommendera för att gå vidare med mina problem? tack på förhand.

Svar

Hej!

Möjligen har du tappat en del av din kvalitativa muskelstyrka (balans excentrisk-koncentriskt respektive uthållighetsmässigt-explosivt) i baksidans lårmuskulatur och latissimus, men det kan också röra sej om segmentell stramhet i den skadade muskulaturen. Man behöver veta mer och undersöka dej för att kunna ställa en närmare diagnos. För detta behöver du träffa idrottsläkare eller fysioterapeut med idrottsmedicinsk kompetens.

Ställ en fråga