ledkapsel i knät

Fråga


Hej
Undrar om det är dåligt för knät att inte använda knästrumpa vid aeorobicsträning efter en ledkapselskada (9mån sen) Det gör ont ibland vid vissa rörelser. Kan den slitas ut o knät bli ostabilt?

Svar


Hej
Efter en kapselskada är denna ofta uttänjd och lätt att irritera. Knät är då inte lika stabilt som innan, vilket tar viss tid att läka. Hur lång tid läkningen tar, eller om skadan är permanent beror på skadans storlek, om man skadar sig igen under läkningstiden, och möjligheten till rehabiliteringsträning. Om knäleden fortsätter att vara instabil finns risk för broskförslitning på sikt. Man behöver alltså veta ditt utgångsläge, hur du tränat och hur knät känns i undersökning just nu för att ge dej exakt besked.

Ställ en fråga