Löpträning efter axelluxtaion

Fråga

Min axel har hoppat ur led ett antal gånger men bara varit ute någon minut och sen hoppat tillbaka in igen. Nu gjorde den det igen när jag boxades och den hoppar alltid framåt. Gått ca 5 dagar och försökt hålla den så stilla som möjligt. Har haft ont och fått ta värktabletter men nu den senaste dagen känns det bättre. Min fråga är om det är ok att börja gå och löpträna för att hålla kondisen uppe. Kan de svingande rörelserna man gör med armen då vara skadligt?

Svar

Nej, svingande rörelser i löpning efter en axelluxation är inte skadliga, såvida det inte ökar smärtan. Behandlingen av ständigt luxerande axelleder är kirurgisk, där man återställer de skadade förhållandena i kombination med särkskild träning. Att låta axeln fortsätta hoppa ur led är förenat med ökad risk för broskskada och senare artrosutveckling. Sök hos axelortoped för detta, på egen hand eller via remiss från din husläkare.

Ställ en fråga