Ont i knä och höft vid promenad

Fråga

Jag har sedan en tid tillbaka fått väldigt ont i mina höfter och knän vid längre promenader, oftast då mest på höger sida. Jag har även knäppande ljud från både höft och knän relativt ofta, även det mer på höger. Dessa knäppningar och värken har ökat de senaste månaderna. Vad jag nu undrar är vad det kan bero på? Kan det bero på en förslitningsskada, att jag har stretchat för dåligt vid träning eller kanske att har ett felaktigt nedtramp...? Vad tror du?

Svar

Hej!

Knäppande leder är i sig inget tecken på sjukdom eller skada, utan är oftast ett normalt vacuumfenomen mellan broskytorna. Ont i höfter och knän efter långpromenader kan röra sej om många saker; överbelastning av muskler eller seninfästningar, stramhet i muskulatur, koordinationsproblematik, felaktiga skor, för snabb ökning av fysisk aktivitet m m. För att avgöra detta behövs betydligt mer upplysningar, och undersökning. Det kan man få via sin husläkare, eller om man är mer idrottsaktiv via idrottsläkare, t ex hos oss på mottagningen IMES/www.idrottsdoktorn.se.

Ställ en fråga