ont i vaderna

Fråga

hej! jag är släggkastare och tränar 5-6ggr i veckan då jag körlyftning, allmän styrka osv uppbyggnadsträningen började nyligen och nu har jag löpning inlagd som träning två gånger i veckan, men jag kan inte ensjogga! jag kommer max 1 km först, sen får jag en brännande kännsla i vaden och stelhet och kan inte fortsätta på en stund, fortsätter jag senare så kan jag max springa 200-400 meter innan jag måste stanna igen..(det spelar ingen roll i vilket tempo som jag springer i) "pressar" jag vaderna genom att fortsätta så börjar jag halta av smärta. nu har jag börjat känna av vaderna under vanlig träning också, tex i form av stelhet och en nypande känsla(som jag fått förut av att köra mkt knäböj)känns som muskeln n nyper till på utsidan vaden). använder jag en foamroller för att massera vaderna så räcker det med att låte vaderna vila på den och rulla fram och tillbaka för att det ska göra ont.. Förstår inte vad detta kan vara.. vad tror du?

Svar

Det kan t ex röra sig om ett kompartmentsyndrom (trängsel inom ett muskelavsnitt). Man behöver undersöka dig och få mer uppgifter för att få en uppfattning om rimlig diagnos. Sök för detta hos din idrottsläkare eller husläkare, för vidare kartläggning!

Ställ en fråga