Problem med knäna

Fråga

När jag sitter på en stol och har benen i 90 grader samt lyfter upp mitt vänstra ben och lägger det på det högra så kan jag få en kramp som gör att benet automatiskt dras bakåt. Jag måste då SNABBT ta tag i benet och föra det framåt. Det vill bakåt och jag måste tvinga benet framåt. När jag rätat ut benet så att knäleden är rak så måste jag ställa mig upp och vara vaksam så att jag inte böjer mig eller sätter mig på stolen igen. Jag upplever det som en kramp. När jag rätat ut benet vid min senaste kramp så knakade det till i knät mer än vanligt och jag har ont på utsidan av knät. Jag känner i vardagen att jag måste vara försiktig och inte hamna med benet/knät i en dålig position för då kan det hända igen. Har varit hos läker och fått en remis och skall på röntgen men jag tror inte att det är menisken utan något annat som spökar. Har ofta problem med kramper i benen och sträcker benen ofta när jag ligger och sover. Jag har också något som jag tror kallas för "restless legs", oerhört irreterrande. Vad göra ?

Svar

Jag förmodar att du har ett generellt känsligt nervsystem med lättutlösbara reflexer. Muskelkramp och sendrag är just det, reflexer som går via ryggmärgen, något som utlöses av bl a "snabb muskelförkortning", såsom när du hastigt sätter dej mot en stolskant. Ju stramare muskler man har, desto lättare utlöses denna muskel/senreflex, varför stretching (för det behöver du manuell instruktion och uppföljning) är en av de saker man kan pröva som behandling. Det finns också läkemedel som hämmar dessa reflexer i form av medel som påverkar dopaminsystemen. Mest prövat är Sifrol, som man kan få utprövat via sin idrottsläkare eller husläkare vid svårare besvär. "Knakningar" i knäna är oftast helt ofarligt, men kräver en undersökning för att fastställa.

Ställ en fråga