Sträckning eller?

Fråga


Hej.
Jag är 30 år. För ungefär ett halvår sedan fick jag ont i låret efter att ha spelat tennis (vilket jag gör regelbundet). Smärtan kom liksom smygande och inte plötsligt. Men jag trodde att jag åkt på en sträckning i baksidan av låret, och att det skulle bli bra på ett par veckor. Men jag känner fortfarande av låret (och har gjort sedan ett halvår tillbaka) vid ansträngning. Både på baksidan och utsidan, framför allt när jag går i uppförsbackar. När jag cyklar känner jag ingenting. Smärtan är inte så svår, så jag har fortsatt att spela tennis regelbundet och det fungerar. Ibland känner jag av låret ganska ordentligt och ibland känns det nästan bra, men när allt kommer omkring så känner jag hela tiden att allt inte står riktig rätt till i låret. Ju mer jag anstränger benen desto ondare gör låret. Vad kan ha hänt? Vart kan jag vända mig?
Tacksam för svar.

Svar


Hej!

Jag gissar att du sträckt dej i låret, varvid en liten inflammation uppstått. Den underhåller du dels med den aktivitet du utövar och möjligen också pga att muskeln blivit lite förkortad och irriterar på så sätt även till vardaglig aktivitet. Du behöver i så fall töja på muskelsegmentet och dessutom se till att byta aktivitet under en tid för att inflammationen skall få läka i fred. Läkningstiden är minst 3 månader, även om besvärstiden kan vara väsentligen kortare. Under den tiden behöver du således annan typ av aktivitet där du underhåller din kondition, koordinationsförmåga och styrka

Ställ en fråga