Stukad fot,

Fråga

Tjo, nu i somras så stukade jag foten rätt kraftigt, jag röntgade den och har följt ett träningsschema som jag fick. Och nu idag finns det fortfarande en svullnad och min fot kan jag belasta och springa på som vanligt, men ifall jag springer på ojämn mark då foten inte ligger helt plant, så gör det ont. vad ska jag göra ? Finns det någon speciell träningsmetod för detta ? Mvh Adam

Svar

Ja, det finns särskild träning för detta. Men man behöver undersöka dej för att få en uppfattning om ifall du har en instabilitet i fotleden, eftersom det påverkar behandlingen. Svullnaden kvarstår inte sällan många månader efter en kraftig fotledsstukning. Undersökning kan ske hos din idrottsläkare eller idrottsmedicinskt utbildad ortoped.

Ställ en fråga