Träna slalom med stukad fot?

Fråga

Hej! Har ett ganska akut problem. Min dotter som är 14 år stukade sin fot den 1 okt. Den 23 okt ska hon till Österrike på en veckas träningsläger. De ska träna banträning i 6 dagar. Hon slängde kryckorna efter 2 dagar och har därefter gått bra på foten men dock tagit det lugnt. Hon var till en sjukgymnast igår men hon kunde dock inte riktigt rådgöra utan tyckte att det var min dotter som var tvungen att känna efter om det gick att överhuvudtaget sätta på sig pjäxor. Hon är fortfarande lite svullen och även en bit upp på benet. Vad tror du? Är det farligt att belasta fotleden och åka slalom? Kan det bli värre sedan? Blir det några men? Kommer hon kanske bli mer svullen och kanske bara kunna åka en dag? Eller är det ingen fara alls? Hon tränar sedan igår med balansplatta och gör övningar och detta går jättebra. Vore mycket tacksam för svar! Vänliga hälsningar Petronella

Svar

Hej Petronella!
Din fråga gå inte att svara på seriöst utan undersökning. Jag kan inte rekommendera nämnda aktivitet utan att ha undersökt och uteslutit komplikationer, om du rådfrågar mej som idrottsläkare. Normalförloppet vid okomplicerad fotledsstukning är att fotbelastning skall ske i så tidigt skede som möjligt för att undvika komplikation, vilket verkar vara fallet hos er. När belastning kan ske bör koordinationsträning påbörjas, detta för att förebygga återfall, vilket annars är mycket vanligt. Sådan träning kan ske t ex på balansplatta efter särskild instruktion. Återgång i idrottaktivitet skall ske så snart det är möjligt, men försiktigtvis i inledningen. En viss kvarstående svullnad vid fotleden är vanligt flera månader efter skadan.

Ställ en fråga