Baksida lår

Fråga

Hej, jag har varit skadad i snart 5 månader nu utan att det har blivit bättre. Skadan sitter precis uppe i fästet på baksida lår, mestadels insidan av låret. Det hela började med att jag tränade hårt och det kom som en smygande känsla i låret, jag fortsatte träna och det blev värre och värre. Så jag har inte kunnat träna sen i slutet av augusti. Efter varje gång jag har sprungit får jag ont. Det känns som det stramar genom musklerna i baksida lår. Jag har gått hos en sjukgymnast utan att vi har lyckats att få det bättre. Jag har testat ultraljud och sedan massage och stretch efter, då kändes det riktigt bra. Men somsagt, det gör ont efter varje gång jag har sprungit så snabbt som 70-100% av min förmåga. Tacksam om ni svarar och kanske vet vad det är för nått jag har problem med! / Johan

Svar

Det är tyvärr relativt vanligt med kvarvarande smärttillstånd efter överbelastning i lårbicepssenans infästning i sittbenet, "hamstringsfästesinflammation". Orsaken är antingen att orsaken till skadan är kvar (t ex bristande styrkekvalitet i hamstrings) och/eller att inflammationen gått över i "tendinos" (se svar på frågor om detta i denna spalt). Båda tillstånden behandlas med särskild träning. I vissa utvalda fall kan lindring åstadkommas med t ex tvärfriktionell manipulation eller manuell töjning, eller t ex ultraljud, men tyvärr åtgärdar det inte grundproblemet, enbart symptombehandling. Man bör därför genom undersökning fastställa korrekt diagnos och göra en bedömning av orsaken så att denna kan elimineras. Sök hos din idrottsläkare!  

Ställ en fråga