Blåsor

Fråga


Hej! doktorn. Jag köpte nya löparskor för ca två månader sedan. Men fortfarande när jag springer så får jag blåsor på fötterna. Vad skall jag göra. det är mycket jobbigt. jag håller på att träna inför broloppet. det vore tråkigt att få bryta p.g.a fotblåsor. jag har sprungit med tjocka strumpor (alltså) strumpor som är anpassade för löpning. Jag har även sprungit med påsar på fötterna för att kunna tänja ut skon. Men verkar inte hjälpa. kan man köpa salva och smörja in fötterna med före man springer? hälsningar Christer.

Svar


Hej Christer!
I ditt fall skulle jag pröva att använda Duoderm eller Comfeel självhäftande plåster som man kan köpa på apotek. Desa kostar tyvär en del men håller länge. Applicera dessa på de ställen där blåsor brukar uppstå, eller där blåsor håller på att uppstå. Efter en tids löpträning anpassar sig huden till den nötning den utsätts för och blir tjockare, och dår försvinner problemet. bekymren brukar uppstå i början då man köpt nya skor eller i början av träningssäsongen. Om dtta inte hjälper måste man misstänka att dina skor inte passar för dina fötter, och då hjälper bara att skaffa nya av en annan sort. Lycka till!

Ställ en fråga