Håll

Fråga


Hej !

Jag undrar vad håll är egentligen, vad händer i kroppen. Är det en myt att det hjälper att hålla i något när man springer.??

Svar


Hej
Ingen vet med säkerhet vad håll orsakas av. Möjligen är det en lokal syrebrist i muskulaturen av olika skäl, t ex sämre genomblödning pga statiskt arbete, sämre kapillärförsöjning o dyl. Det brukar gå över ganska raskt om man ändrar kroppsställning, stetchar, minskar farten eller vilar. Om man, när man få hållet, håller i något under löpningen får detta som resultat att man just ändrar kroppshållningen något, dvs delvis använder andra muskler, vilket säkert kan påverka hållet.

Ställ en fråga