Hälproblem

Fråga

Har sedan länge återkommande besvär från ffa vä häl. Började för 2 år sedan då jag drabbades av hälsporre efter intensiv Windsurfing och löpning. Därefter än fotledsartrit i samband med annan belastning. Vilade ngr måndader därefter åter löpträning med stegrad intensitet. Han dock inte mer än till ca 3 mil i veckan med 4-4,3 tempo innan vä häl spökar. Smärtar efter löpning på ffa in och utsidan av hälbenets nedre del. Kan ej belasta. Vilat med annan träning 3-4 v och försiktigt startat löpträning återigen med återkommande accentuerade problem. Har provat antiinflammatoriska tabl. Ilägg och div. utprovade löpskor. väger 80 kg och 188cm lång.

Svar

Hej!

Man måste söka efter möjliga orsaker till dina besvär, men detta efter att ha säkerställt diagnosen. "Hälsporre" är ingen trolig diagnos i ditt fall, men däremot plantar fasciit (inflammation i fotsulesenplattans infästning i hälbenet). Det beror i princip alltid på överbelastning, t ex då man för snabbt ökat träningsmängden och/eller använt för stumma skor. Det som ökar risken är bl a om foten har liten stödyta, om man har anatomiska och/eller funktionella avvikelser och om man springer på hårt underlag. Antiinflammatoriska läkemedel har ingen plats i behandlingen av detta.

Man behöver således undersöka dej för att ta reda på detta och du behöver mer avancerade råd om skodon och ev ilägg. Inte sällan är de ilägg eller skor man bestämt rekommenderat klart till nackdel för läkningen, såsom t ex avgjutna stumma ilägg. Sådan undersökning sker lämpligast hos idrottsläkare, t ex hos mottagningen Idrottsdoktorn.se.

Ställ en fråga