Inflammation höftled

Fråga

Hej! Fick akut smärta i höften efter hårda träningspass och var sängliggande i ca 3 veckor vart sedan bättre och började träna med sjukgymnast och vart då sämre. Har haft ont ca 5 månader. Gjorde en MR som visade en inflammation på höftleden. Läkarna tror inte det är något reumatiskt utan att jag fick det i samband med löpning. Är ingen van löpare och körde ganska hårda pass i dåliga skor på hårt underlag. Min fråga är nu hur vanligt det är med inflammation i höftleden vid löpning? och hur länge jag kan vänta innan jag börjar träna igen Är helt symtomfri nu efter 6 månader men är livrädd att inflammationen ska blossa upp igen och smärtan kommer tillbaka. Med vänliga hälsningar Mia

Svar

Om du är helt symptomfri och din behandlande läkare (som har mer bakgrundsinformation) har givit dej klartecken är det dags att pröva med löpträning. Ett standardschema för löprehab finns på vår hemsida, www.idrottsdoktorn.se/artiklar/rls-rehabschema-for-lopare. Jag förutsätter att du fortsatt träna på annat sätt, för att underhålla dina kvalitéeer i mellantiden, då schemat bygger på att successivt byta ut eller komplettera detta med löpning. Inte så sällan behöver man hjälp i rehabupplägget och bedömning, något din idrottsläkare bör kunna hjälpa till med.

Ställ en fråga