Känning gammal stressfraktur

Fråga

Hej! För nästan exakt ett år sedan fick jag en stressfraktur i vadbenet. Det läkte på och nu har jag kommit igång igen. Var även hos idrottsortoped tre månader efter skadetillfället som bedömde skadan som läkt. Nu efter ett intervallpass som gick smärtfritt svullnade dock foten upp och gjorde visserligen inte ont men kändes lite obehaglig. Nu tre dagar senare har svullnaden gått ned och foten känns bra men jag är orolig för att köra på som vanligt. Hur bör jag ta upp min träning igen?

Svar

Risken finns att orsaken till din stressfraktur finns kvar, och att samma bristande förmåga/svaghet förorsakar de nya besvären. Man bör undersöka dina idrottsliga kvalitéer (kondition, styrka, uthållighet, koordination, smidighet), och löpteknik, för att se om nivån är tillräcklig, och åtgärda det som fattas. Det kan man göra hos din idrottsläkare, som är den som är kunnigast på funktionella undersökningar och besvär. 

Ställ en fråga