Knäsmärta

Fråga

Haft obestämt ont i vänster knä. Efter ca tio minuters löpning har det onda försvunnit. Min löprunda tar ungefär en timma. Efter stretching och vila har har jag blivit stel i knät. Stelheten försvann vid nästa löprunda för att komma tillbaks efter vila. Nu har smärtan i knät blivit värre och försvinner inte när jag springer. vad göra? vila? Träna?

Svar

Smärtnivån indikerar en inflammation (vävnadsretning), av relativt låg grad då du har relativt lätta besvär. Eftersom smärtan ökar vid fortsatt löpning skulle jag avråda från det tills man bestämt vad du drabbats av. Före det krävs en undersökning, hos din husläkare, ortoped eller idrottsläkare.

Ställ en fråga