Kräkreflexer vid löpning

Fråga

Hej, Jag har under den senaste månaden drabbats av "kräkreflexer" under pågående träning. Jag har bl a sprungit 3 marathon tidigare med all träning det innebär och har aldrig drabbats av detta tidigare. Jag har försökt att relatera det till någon gemensam nämnare utan att kunna hitta någon (olika tempon, olika distanser olika matintag före träning, olika väderlek mm). Jag körde ett pass för ca 1 månad sedan med en lättare förkylning i kroppen och begynnande halsont. första gången detta hände var det väldigt varmt ute och symptomen kom efter ca 9km. Senast detta hände var idag och kom under ett 4km pass (symptomen kom redan efter ca 2km). Jag ligger nu i träning för Sthlm Marathon 2011 och hoppas på att hitta anledningen till problemet för att kunna stega upp träningen igen (jag har dragit ner till korta långsamma pass till dess att jag lindrat symptomen)

Svar

Hej!

Det är relativt vanligt att kräkreflexen utlöses vid hård ansträngning, f f a under tävlingssammanhang, t ex marathon. Den direkta orsaken är ansträngningen, som möjligen genom nervstimulering åstadkommer fenomenet. Man bör definitivt utesluta att annan åkomma, t ex magkatarr, är aktuell genom en enkel undersökning hos läkare. Ibland kan kräkningshämmande medel, t ex Primperan vara till hjälp, men man kan också pröva magspasmhämmande medel, t ex Egazil, båda tänkta att tas enbart vid behov. Dessa är receptbelagda och behandlingen bör inledas och följas upp av specialistläkare. Ett annat alternativ, om man kan, är att acceptera symptomen - efter att man uteslutit annan orsak än den här beskrivna.

Ställ en fråga