Muskelinflammation, läkemedel och träning

Fråga


Hej!
Jag har fått diagnos muskelinflamation i högerarm
fått recept på voltaren som jag ska äta i 10 dagar.
Nu undrar jag om jag kan fortsätta träna jag tränar nautilus tre dagar i veckan varannan dag cycklar jag ca 50 min.
Måste jag ta kuren kan det inte gå över av sig själv och om jag inte kan träna andra delar av kroppen ,undvara den onda armen
hoppas på svar snarast .
jag går en datakurs för tillfälligt.
m.v.h.jeanette

Svar


Hej!
Visst kan du träna när du äter Voltaren, i princip. Sådana läkemedels antiinflammatoriska effekt är begränsad när det gäller inflammationer som stått längre än 2-3 veckor. Deras största effekt är att de dämpar smärta, vilket i sin tur gör att muskulaturen kan slappna av, vilket befrämjar läkningen. Visst läker muskelskadan av sig själv, förutsatt att du gör "rätt" saker. Träningen är nog den komponent som har störst effekt på läkningen, och det är därför viktigt att du successivt kommer igång så snart som möjligt efter en skada. Det är dock viktigt hur man lägger upp träningen, vilket du bör rådfråga din tränare om. Att träna andra delar av kroppen spelar också roll för läkningen, men den träningen behöver du i princip inte förändra.

Ställ en fråga