Nya skor ont insida smalben??

Fråga

Har löptränat sedan okt 2011 inför maraton. Köpte nya skor innan påsk och ganska snart fick jag ont i insida smalben, Först höger ben och nu också vänster. Saken är att jag tidigare tränade med riktigt gamla löpskor och kände inte då något. (Adidas Response.)Springer på asfalt. Nya skorna är populära Asics ST-2170. Videoanalysen visade att jag pronerande lätt på vänster fot, rak på höger. Det är höger som jag nu har mest ont i. Frågan: kan extra stödet som finns i skon gjort att jag nu börjat få ont? Får även nu ont i vänster ben. Det gör ont när man sätter ner foten i steget.

Svar

Javisst kan det vara de nya skorna som ger problemet. Att kompensera för pronation är, enligt mitt medicinska sätt att se, vanskligt. Pronation är nämligen det naturliga för 80% av alla vuxna som löper. Om inget annat ändrats bör du i första hand pröva att återgå till de gamla skorna eller pröva ett par nya utan pronationshämning. 

Ställ en fråga