Ont i foten

Fråga

Hej, En dag under löpningen, för ca 2 veckor sedan fick jag ont i foten, ovanpå foten rättare sagt. Dagen efter kom svullnad och smärtan. Jag har jätte ont när jag belastar foten eller böjer tårna. Jag har testat att smörja med olika salvor, men det hjälper inte speciellt mycket. Börjar blir riktigt jobbigt, då jag inte kan gå ordentligt. Vad kan detta vara och vad tycker du attt jag ska göra? Tacksam för svar!

Svar

Ont ovanpå foten kan handla om sen- eller senskideinflammation. Det kan t ex bero på ändrad träningsmängd, ändrat träningsinnehåll eller ofördelaktiga skor/skobyte. "Ont vid belastning" som kommit under ett löplopp gör att man inte heller helt kan utesluta stressfraktur, men den korta beskrivning du lämnar. Det första man behöver göra är att undersöka dej, och därefter utröna hur skadan uppkommit. Först därefter kan man ge dej meningsfullt förslag på behandling och hur man eliminerar uppkomstmekanismen. När en inflammation väl har startat är den tyvärr mycket lätt att underhålla, d v s bli av med. Vila är igen bra idé, men däremot avlastning från aktivitet som smärtar under en tid, och i stället underhålla din prstationsförmåga med annan riktad träning. Sök hos din idrottsläkare för en undersökning så att du får rätt behandling från början.

Ställ en fråga