ont i hälsenan

Fråga

Hej. Har haft ont i hälsenan sedan i somras. Har prövat att vila, men ömheten har inte givit med sig. Springer en del och smärtan är inte hejdlös men irriterande. Hur ska jag behandla min hälsena? och kan jag utveckla något kroniskt genom att fortsätta springa? Kan hälsenan gå av? vänlig hälsning Mikael Caiman Larsson

Svar

Ont i hälsenan sedan 6 månader, en lång tid. Troligen har du mer eller mindre inslag av "tendinos", oreda i smärtnerver och senstruktur, efter så lång tids besvär. Hur mycket inslag av det påverkar behandlingen. Man behöver ta reda på vilka orsaker som fortfarande uppenbarligen finns kvar; stegfel, fel skotyp, bristande smidighet, koordinationsbrister, brister i excentrisk styrka o s v, varför du i första hand behöver konsultera din idrottsläkare. Man behöver fastställa korrekt diagnos, få en uppfattning om orsakerna och seriösa förslag på åtgärder. Vila är aldrig ett bra alternativ, främst därför att orsakerna till att ett problem uppstått ofta är kvar och återkommer då aktiviteten återupptas. 

Ställ en fråga