Ont i magen (som katarr) vid löpning

Fråga

Hej! Jag har i princip aldrig löptränat förut men har nu börjat så smått. Tyvärr så räcker det att jag springer 5 km för att jag efteråt ska få smärtor i magen. Det känns ungefär som när man har fylld urinblåsa och något som sticker in mot blåsan, fast alltså innanför magen ut mot sidorna. Vad kan detta vara för något? Så fort jag hoppar lite upp och ner så får jag dessa smärtor som känns som knivar.

Svar

"Knivar i buken efter ansträngning" låter plågsamt. Man behöver fler uppgifter för att ge ett seriöst svar, men på din beskrivning är det mest troliga att det härrör från muskelapparaten. Orsaken kan tänkas vara en överbelastning p g a ovana vid aktiviteten, i så fall i bukmuskulatur eller höftböjare. För att få en säkrare diagnos behöver man ha fler uppgifter och göra en undersökning. Vid lättare besvär kan man pröva att avvakta och lära sej, och utföra, stretching av berörd muskulatur. Pröva att löpa kortare sträckor än de som nu utlöser besvär och sedan öka lågsamt.

Ställ en fråga