Ont i tå och häl

Fråga

Hej, jag var hos dig i november för att jag hade ont i hela trampdynorna och i hälarna. Du konstaterade att det förmodligen var överbelastning som var problemet. Du rekommenderade mig nya utprovade löparskor för asfalt och inläggen Contour perfomance insole med max dämpning. Jag har införskaffat detta och det blev först en märkbar skillnad. Men, efter några dagar fick jag ont i höger fots den tå som är bredvid stortån. När jag går eller böjer den så värker det "inne i benet" på den och smärtan strålar ut från den. Dessutom har jag fått ont i vänster fots vänstra sida av hälen. När jag stretchar känner jag att jag träffar rätt område. Det är som att smärtområdena förflyttar sig, t ex i samband med nya inlägg eller nya skor. Kan du ge några råd så här eller bör jag göra ett återbesök hos dig? /Hälsningar, Pia

Svar

Hej Pia!
Roligt att höra att du blivit bättre i dina besvär, men mindre roligt att du fått nya. Problemen från höger fot kan bero på att det är lite trångt mellan mellanfotsbenen och att ditt främre fotvalv är nedsjunket. Då brukar s k främre pelott hjälpa. I ditt fall kan en lös sådan köpas och komplettera de ilägg som du redan har. Det finns gjorda av samma tillverkare och säljs på samma ställen som där du köpte iläggen. En pelott är en liten utplattad "knöl" som klistras fast på de ilägg du redan har och som lyfter det främre fotvalvet, varvid det blir bättre plats mellan mellanfotsbenen.Obs att detta blir en gissning då jag inte undersökt dej beträffande detta. De västersidiga besvären bör man också undersöka om man vill finna rätt diagnos. Mej ger beskrivningen en misstanke om överbelastningsproblematik, men det är svårt i det här fallet att ge bra råd om man inte är säker på diagnosen. Om du så önskar är du välkommen på återbesök. Snabb tid kan man få genom tidsbeställningen på denna hemsida.

Ställ en fråga