Ont i vänster "ringtå"

Fråga

Hej, jag har fått ont i vänster "ringtå" alltså den bredvid lilltån. Svårt att beskriva var smärtan sitter, men det känns som det gör ont inuti tån från mitten av tån och upp till tåleden. När jag springer gör det ont de första 2 km och då måste jag knipa med tårna för att det inte ska göra ont, sen brukar det släppa. Men sista passet kändes det bara mer ju längre jag sprang. Nu känner jag det hela tiden, även när jag går. vad göra?

Svar

Utan undersökning blir min diagnos enbart en gissning. Det kan röra sej om nervinklämning, seninflammation eller ledproblem. Förbättring efter en stunds löpande talar för inflammatorisk process, d v s sannolikt inte ledproblem eller nervinklämning. Att det nu blivit sämre låter som att inflammationen ökat. Inflammation är en reaktion på överbelastning. Det kan röra sej om stegfel, skoproblem (felaktig typ av sko), problem med främre fotvalvet m m. Man behöver undersöka din fot, fotställning och steg, samt dina skor, för att kunna ge bra råd om vad och hur man bör åtgärda. Det sker bäst hos din idrottsläkare. 

Ställ en fråga