Ont på utsidan av hälarna

Fråga

Hej hej, min fråga rör hälsote i samband med löpning. Jag löptränat i barfotaskor och det har gjort att jag inte längre får ont i knän och vrister. Men de senaste gångerna har jag fått ont på utsidan av hälarna när jag Sätter ner foten och precis är på väga att studsa iväg hälen igen. Vad kan det vara och vad gör jag åt det? Tacksam för svar, jag har ju nyss påbörjat min löparkarriär :)

Svar

Vad som menas med "utsidan" på hälarna utgår jag från handlar om yttersidan. Mest vanligt hos nybörjade, i den regionen, är hälseneinfästningsproblem, som beror på överbelastning av någon form. För att ställa rätt diagnos behöver man göra en undersökning. Om det är stora problem kan det vara hjälpsamt att söka för det. Mindre problem som har tendens att ge vika ino loppet av några veckor brukar vara självläkande förusatt att man eliminerar överbelastningen.

Ställ en fråga