ont utsidan av höger fot

Fråga

Hej! Jag har löptränat i nästan tre veckor ca 5 km per gång. Den senaste veckan har jag fått ont i högra fotens utsida när jag springer. smärtan sitter under och runt om fotknölen. Bör jag uppsöka läkare? Mvh Anna

Svar

Hej!

Gissningsvis har du överbelastat senan till den muskel som lyfter fotbladet och vrider foten inåt, m peroneus, vilket är vanligt när man börjar med löpträning. Du behöver också se över dina skor och löpsteg och kompensera om du har en ofördelaktig beastning oh vridning i löpsteget. Det kan man göra t ex via Löplabbet eller Runners Store. För korrekt diagnos behövs dock en läkarundersökning, i första hand hos idrottsläkare. 

Ställ en fråga