Överbelastning vad, (återkommande)

Fråga

Förra året råkade jag ut för någon slags överbelastning i vaden. Det efter att jag stretchat dåligt och tränat dåligt innan jag sprang GBG-varvet. Jag fick rehaba i 3-4 månader innan jag kände att skadan var helt, helt veck. Nu när det har varit bra i ca 5 månader så börjar jag sakta känna lite symptom av den tidigare skadan. Är det kört, måste det ta lika lång tid nu när jag troligen upptäckt den tidigare? Hur skall jag gå till väga? Jag har ju stretchat och tränat jättebra den senaste tiden, vad kan orsaken vara? Kan det vara något återkommande? Förresten är jag 16 år. //Tack på förhand!

Svar

Den gamla skadan bör vara läkt vid det här laget, men det är inte säkert att du eliminerat orsaken till att den uppkom. "Stretchat och tränat bra" säger mej inte mycket om det. Man behöver ta reda på orsaken till skadan och hur du tränat för att kunna svara på frågan.

Bäst är att konsultera någon löpinriktad idrottsmedicinare; läkare, sjukgymnast eller naprapat, om du  har fortsatta besvär.

Ställ en fråga