Smärta i knäna efter träning

Fråga

Jag är 48 år och har sedan flera år märkt att jag några timmare efter ett träningspass (löpning eller MTB) får ont i knäna. Vill ogärna böja mig ner. Det känns som något gnider som inte borde gnida. Har även alltid mycket knaster i knäna. Bör jag sluta träna om jag vill att knäna skall hålla i 35 år till... Allt gott Nina

Svar

Hej!

Dina besvär låter som inflammatoriska, dvs en överbelastning av någon typ i senor eller muskelfästen. Knäppningar i leder har i princip aldrig något med sjukdom eller "ledförslitning" att göra. Det finns på sikt ingen anledning till stor oro, men för att slippa besvären och slippa hindras i ditt idrottsutövande, bör man låta undersöka dej för att få klart vad man bör göra. Om du vill att knäna skall hålla i 35 år till bör du definitivt se till att fortsätta med din träning. Vila är farligare än man tror! Däremot behöver man som sagt åtgärda det som falerar genom korrekt diagnostik och förslag på åtgärd. Sök hos idrottsläkare, alternativt knäutbildad ortoped.

Ställ en fråga