Stelt löpsteg-kan det leda till skador? Går det att öva upp?

Fråga

Jag har en son som är 8-år och som har ett väldigt stelt löpsteg. Han springer på hälarna vilket gör att det dels ser väldigt hårt och stelt ut, dels att han inte riktigt har något driv i löpsteget. Jag är rädd att han pga stelheten kommer få problem med skador i framtiden. Nu undrar jag om ni tycker att vi ska visa upp honom för någon idrottsläkare eller sjukgymnast. Jag undrar också om det finns övningar som han kan göra för att öva upp sitt löpsteg.

Svar

Idrottsläkare eller sjukgymnast är inte den bästa instansen att vända sej till för bedömning av löpsteg. Om din son inte har några besvär bör löpsteget bedömas av någon med erfarenhet och kompetens av sådan bedömning, en löpstegsspecialist. Den bäste på detta som jag känner till, som också finns i vårt nätverk, är Joseph Beg, som är napapat och med särskild inrikting mot löpstegsteknik. En påtitt av honom är en bra idé - han kan nås via mail till: jhc.analysis@gmail.com, om man hänvisar till denna spaltfråga.

Ställ en fråga