Åter kommande förkylning

Fråga

Hej. När jag varit förkyld ser jag till att jag är helt symtom fri innan jag börjar träna ingen. Men efter ca 24 timmar återkommer oftast min förkylnings symtom ingen. Finns det något kosttillskott eller dyl. För att hindra detta. Äter en välballanserad kost och ser till att börja lungt efter ett tränings uppehåll. Mvh Nicklas

Svar

Det kan handla om t ex en ökad känslighet i slemhinnan i lftvägarna, men med så få uppgifter är det svårt att uttala sej. Man behöver veta mer om bl a hur dina förkylningar ter sej. Jag skulle rekommendera en kontakt med din husläkare eller remiss till öron-näs-hals-specialist om det är ett återkommande problem.

Ställ en fråga