Blir sjuk hela tiden

Fråga

Hej!Jag har en fråga. Jag blir sjuk hela tiden då jag ökar min träningsbelastning. Jag sköter min kost och är noga med att få i mig vitaminer samt att vila ordentligt. Det är flera i min omgivning som har detta problem. Vad kan vara problemet?

Svar

Problemet kan möjligen vara överträning, t ex på grund av för mycket träning, för snabb träningsökning, stress för att nämna några orsaker. Man behöver gå igenom din idrottssituation och utesluta annan sjukdom, vilket kan göras preliminärt hos din husläkare eller direkt hos idrottsmedicinsk specialist. 

Ställ en fråga