Förkylningssymptom efter maran

Fråga

En fråga: kan man få utdragna förkylningssymtom i samband med en sådan ansträngning (maraton)? Jag känner mig helt frisk i övrigt men har i snart 3 veckor efter maraton nu haft ett rejält "post-nasalt drop" som blir värre efter bara t ex några armhävningar, trots att jag mestadels vilat dessa veckor. Vet inte om jag ska träna bort det eller om kroppen behöver vila ännu mer? Finns det någon forskning kring detta (Återhämtning, utdragna förkylningssymtom, postnasalt drop utan allergi eller förkylning)?

Svar

Det du beskriver är sannolikt en överbelastad slemhinna i näsan, som gör att det produceras onödigt mycket slem. Den långvarigt forcerande andningen och/eller vädret brukar kunna vara bidragande faktorer. Ibland är det ett uttryck för lokal utmattning, så om det är så i det individuella fallet behövs Längre återhämtning. Om man mår bra för övrigt och inte känner sig övertränad, och om det är mycket störande, kan man behandla droppet med antihistaminspray (receptfritt) några dagar-någon vecka. Man skulle dock helst undersöka slemhinnorna om man vill vara säkrare på diagnos och behandling.

Ställ en fråga