Hälsporre

Fråga

Jag igen.. Har varit hos 2 ortopeder. Har sedan 2 år ett avgjutit inlägg. Har gått på laser, stötvågsbehandling och fått kortison. Alla är överens om att det är hälsporre. Hörde dock en kille som haft hälsporre i 4-5 år. Slutligen konstaterades att det var hälkuddarna. Hur vet man skillnaden? Vet inte längre vart jag ska vända mig? Mvh Carina Schmidt

Svar

Fotavgjutningar för fotbäddar p g a "hälsporre" (= plantar fasciit) är en vanlig åtgärd, tyvärr. Jag ser relativt många som inte förbättras med den åtgärden, utan snarare blir sämre. Kortisoninjektion i området riskerar att utarma fettkudden under hälen, varför de flesta idrottsläkare och ortopeder avråder från det nu för tiden. För att hjälpa dej måste man först säkerställa diagnosen så att denna är rätt. Om det handlar om en plantar fasciit (inflammation i senplattans, plantarfascians, infästning i hälbenet) behöver området avlastas. Det sker bäst med tryckspridande helsuleilägg. Jag brukar rekommendera Adapt/Footlab AB:s helsula "contour" för det, kan köpas via Intersport. Lägg fotbäddarna åt sidan och byt ut till dessa. Undvik skor med stum eller tunn sula, även under dagtid. Mest optimalt vore dessa tryckspridande ilägg i ett par asfaltjoggingskor. Handlar det om äkta hälsporre, där man ser en bentagg på röntgen i infästningen av plantarfascian är detta enbart en rest och tecken på en tidigare långvarig inflammation med kalkilagring i senpattans infästning. Då gäller samma behandling. FPS (fat pad syndrome), där fettkudden under hälen sjunkit ner, p g a tryck (eller tidigare kortisoninjektion) är allvarligt och kräver särskilda åtgärder. För detta krävs undersökning hos någon med vara av den diagnosen. Nummer ett är att använda en typ av ilägg som "samlar ihop" hälen i skon. Men först bör man säkerställa rätt diagnos! Fel diagnos ger fel åtgärd. Sök hos din idrottsläkare i första hand!

Ställ en fråga