Handbollsspelare som faller på höften

Fråga

Hur kan man som handbollsspelare undvika att falla på höften. Finns det några förebyggande övningar man kan göra?

Svar

Jag tror att det är svårt att bestämma sig för att inte falla på höften. Möjligen skulle falltendensen kunna påverkas av särskild koordinationsträning; samma typ av träning som man utövar i kampsport och brottning. I så fall bör sådan träning anpassas till handbollssituationen så mycket som möjligt. Komplettera med sådan träning. Råd: tala med en kampsporttränare eller brottningstränare om upplägg och utvärdering.

Ställ en fråga