Magnesium

Fråga

Hej. Har haft peoblem med s.k gubbvad och fick ett råd om att prova magnesium vilket jag gjorde och det hade ett gott resultat. En sak som jag blev fundersam över var att jag höll mig fri från förkylnings symtom i över 5 månader vilket jag inte gjort på år tal innan, barn och sambo hade symtom från förkylningar men Jag klarade mig. Efter att jag slutade att ta Mg gick det väll ca en månad och fick då förkylnings symtom. Kan det vara tillfälligheter eller är mg ett skydd mot förkylning symtom. Har en regelbunden kost/sund hållning och äter en multivitamin. finns det någon risk med höga doser mg. Min träning består av ca fyra konditions pass i veckan Mvh Nicklas

Svar

Vad bra att du är mindre förkyld och slipper muskelproblem i vaderna! Man kan dock inte dra några generella medicinska slutsatser av en individs upplevelser, och det finns heller inget vetenskapligt stöd för att magnesium skulle minska förkylningsfrekvensen eller bota muskelproblem, såvida man inte har brist på det i kroppen. Men man får naturligtvis ändå glädja sej åt att du upplever hälsoeffekter!

Ställ en fråga