Ont i vänstra benhinnan

Fråga


Hej skulle bara vilja fråga vad man gör åt den smärta som man har i vänstra benhinnan. Är det från att ha tränat för mycket eller att man springer fel? Har cyklat mycket tidigare.

Svar


Hej!
Det finns många orsaker till att benhinneinflammation uppstår. Oftast handlar det från början om en överbelastning som sedan underhålls genom att skadan inte får tid nog att läka. Knepet är att trappa upp träningen långsamt och att ägna sig åt alternativ aktivitet när det väl uppstått tills det läkt. Läkningstiden är minst 3 månader även om besvärstiden är betydligt kortare. En annan orsak kan vara ofördelaktigt underlag och/eller ofördelaktiga skor. Andra diagnoser som härmar benhinneinflammation är t ex compartmentsyndrom, där muskel får för trångt i sin fascia, varvid syrebrist utvecklas vis muskelarbete.

Ställ en fråga