Övertränade lår?

Fråga

Hej! Jag är elitsatsande skidåkare och tränar och tävlar för fullt. De senaste veckorna har det dock gått utför. Vilopulsen är normal men framförallt i skate blir jag stum direkt, samt har en stram/styv känsla i både bak och framsida lår. Kan detta vara övertränade lår eller vad tror du det beror på?

Svar

Javisst kan det vara överträning. Om du är elitsatsande och med tanke på säsong bör du för säkerhets skull ta det på allvar och söka hjälp för en bedömning. Var du söker beror på var du befinner dej. I Stockholm finns idrottsläkare och sjukgymnaster/naprapater med specialinriktning som man kan nå på egen hand. Ute i landet kan en kontakt med din idrottsklubb eller idrottsförbund ge svar på var man kan söka bäst hjälp.

Ställ en fråga