Överträning - behandling

Fråga

Hej, 1. Hur vet jag att jag är övertränad och inte bara har blivit lat? Brukar normalt kunna träna tre timmar om dagen utan problem men nu blir jag helt slut av att cykla till jobbet. 2. Hur blir man lättast av med symptomen och hur lång tid brukar det ta? Tack på förhand!

Svar

Hej!

Enj sån stor förändring av din kondition bör föranleda en allmän läkarkontroll innan man gör något annat åt det. Sök hos din husläkare i första hand för det.

Ställ en fråga