överträning

Fråga

kan detta vara överträning: -temperatur ökning på 0.5-0.7 grader. -matthet -nedstämdhet/ framför allt oro. -hög puls i vila och jätte hög vid ansträngning. -blir trött efter lättare ansträngning. (har läst ganska mycket om överträning eftersom jag misstänker att det är det jag har men är osäker med den ökade kroppstemperaturen, är det verkligen ett symtom på överträning?) eller kan det vara så att jag har haft ett virus i över 3-4 månaders tid??

Svar

Hej!
Ja, det kan röra sej om ett överträningssyndrom. Men man behöver utesluta andra möjliga orsaker till dina besvär och gå igenom din allmänhälsa. "Virus" under 3-4 månders tid är inte aktuellt. Sök läkare för detta, t ex hos oss på mottagningen Idrottsdoktorn.se, där det går lätt och snabbt att få besökstid.

Ställ en fråga