Reflux vid löpning

Fråga

Hej Min fråga sammanfattas i rubriken. Jag har väldigt stora problem vid löpning när det gäller reflux. Får efter 10-15 minuter väldigt ont i magen och upp i bröstet. Det är en brännande och svidande känsla som är enorm!! Oftast får jag avsluta mitt träningspass eller promenera i raskt takt, det går lättare men inte bekymmersfritt! Gjorde en gastroskopi för några år sedan men då syntes inte några förändringar. Jag är en aktiv kvinna som tycker om att röra på mig och löpning är ju en favorit/passion. Nu känner jag att det påverkar mig så myclet att jag inte kan vara ute och träna längre. Vad finns det för hjälpmedel? Vad beror det på?? Varför uppstår det just vid löpning?? Jag har prövat, novalucol, opeprazol och gaviscon. Det hjälper inte! Vore väldigt tacksam för svar!

Svar

Reflux i matstrupen innebär att maginnehållet åker upp förbi övre magmunnen, vilket sker vid ökat buktryck och när förhållandena är vidare, t ex vid bråck (hiatushernia). Det är vanligt förekommande hos idrottare som använder buktrycket mycket i sitt idrottsutövande. Om du efter konstens regler prövat de medel du nämner men inte får tillräcklig effekt brukar man behöva konsultera en mag-tarmspecialist, eventuellt föregått av en ny gastroskopi, varvid man kan diskutera kirurgisk åtgärd. Till sådan kan du få remiss av din husläkare.

Möjligen kan olika löpteknik påverka tillståndet olika mycket, beroende på hur stort buktryck du arbetar upp under löpningen. En enkel sak att pröva är att lägga om löptekniken. För det kan man behöva hjälp, något man kan få via t ex Löparkliniken.

Ställ en fråga