skada i fotleden

Fråga

jag har spelat fotboll och sparkat bollen fel. Jag träffade bollen alldeles för långt ut med foten så det gjorde ont i fotleden. Det gjorde ont en liten stund men sedan fortsatte jag med träningen som vanligt. Efter min träning när jag hade duschat märkte jag att min fotled hade svullnat men jag hade inte ont, jag lindade och svullnaden gick ner lite nästa dag. En vecka senare var fotleden som vanligt och det gjorde inte ont och jag gick och träna men så fort jag sparkar bollen lite för långt ut får jag ont i fotleden, det känns som om det är en dragning i hela fotleden. Vad beror detta på? Vad kan jag göra för att återgå till fotbollen som vanligt?

Svar

Man kan tänka sej att du fått en vävnadsskada av någon typ, i ligament eller annan mjukvävnad. Kroppen skapar därför en inflammationssituation för att läka skadan, något som tar betydligt längre tid än en vecka. Hur lång läkningstiden är avgörs av hur stor skadan är, något som man måste undersöka manuellt för att kunna ge besked om. Under tiden som det läker får man koncentrera sej på annan icke-smärtande aktivitet, och se tiden an. 

Ställ en fråga